Schmerztagebuch
Damit Ihnen der Einstieg in ein Schmerztagebuch erleichtert wird, haben wir leere Tagebuchseiten im PDF-Format vorbereitet.
Die folgenden Beispiele eines Schmerztagebuches sollen Sie dabei unterstützen, Aufzeichnungen zu machen, und diese mit Ihrem Arzt zu besprechen. Darüber hinaus sollten Sie sich alle Fragen zur Therapie oder Schmerzzustand notieren, die Ihnen gerade einfallen und die Sie beim nächsten Arztbesuch beantwortet haben möchten.
Beispieltagebuch-Kopfzeile
"Tag 1" kann jeder Wochentag sein und ist einfach der Tag, an dem Sie mit Ihren Aufzeichnungen beginnen. Tragen Sie unter dem Datum Ihre eingenommenen Medikamente ein.
- Fragebogen zur Erfassung Ihrer Schmerzen
Schmerzskala
Notieren Sie dreimal pro Tag zur gleichen Zeit (früh, mittags und abends) den Grad Ihrer Schmerzen auf der Skala von 1 bis 10. Im folgenden Beispiel sind für die oben angegebenen Wochentage jeweils früh die Schmerzstärken angegeben:
- Schmerzskala
Verfahren Sie ebenso für mittags und abends.
Körperliches Befinden
Notieren Sie nun Ihr körperliches Befinden am gesamten Tag:
- Körperliches Befinden
Aktuelle Schmerzen
Im letzten Teil des Tagebuches notieren Sie bitte noch, wo im Moment die Hauptschmerzen auftreten:
- Aktuelle Schmerzen
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